Prepared Subs & Sandwiches
SEAFOOD SALAD CLUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien259kcal / 100g
Protein5.8g12.4% der Energie
Fett15.1g32.3% der Energie
Kohlenhydrate25.9g55.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.8g
Protein
5.8g (12.4%)Fett
15.1g (32.3%)Kohlenhydrate
25.9g (55.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien259kcal
Protein5.8g
Fett15.1g
Kohlenhydrate25.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein12%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 259 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen62Minuten
🧘♀️Yoga93Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SEAFOOD SALAD CLUB enthält insgesamt 259 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.8g Protein, 15.1g Fett und 25.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten