Prepared Subs & Sandwiches
SANDWICH BUN, HAM, SWISH & CARAMELIZED ONION
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein12.7g27.0% der Energie
Fett10.4g22.1% der Energie
Kohlenhydrate24g51.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.1g
Protein
12.7g (27.0%)Fett
10.4g (22.1%)Kohlenhydrate
24g (51.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein12.7g
Fett10.4g
Kohlenhydrate24.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein25%
Gesamtfett16%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SANDWICH BUN, HAM, SWISH & CARAMELIZED ONION 235 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.7g Protein, 10.4g Fett und 24g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten