Prepared Subs & Sandwiches
SANDWICH, APPLE CRANBERRY TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein12.3g28.2% der Energie
Fett6.2g14.2% der Energie
Kohlenhydrate25.1g57.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
12.3g (28.2%)Fett
6.2g (14.2%)Kohlenhydrate
25.1g (57.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein12.3g
Fett6.2g
Kohlenhydrate25.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein25%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SANDWICH, APPLE CRANBERRY TUNA enthält insgesamt 194 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.3g Protein, 6.2g Fett und 25.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten