Prepared Subs & Sandwiches
RUSTIC WHITE BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien253kcal / 100g
Protein13.1g28.2% der Energie
Fett13.1g28.2% der Energie
Kohlenhydrate20.2g43.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.4g
Protein
13.1g (28.2%)Fett
13.1g (28.2%)Kohlenhydrate
20.2g (43.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien253kcal
Protein13.1g
Fett13.1g
Kohlenhydrate20.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein26%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 253 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen60Minuten
🧘♀️Yoga90Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RUSTIC WHITE BREAD enthält insgesamt 253 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.1g Protein, 13.1g Fett und 20.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten