Prepared Subs & Sandwiches
RUSTIC OAT TOPPED WHEAT BREAD, SMOKED WHITE TURKEY & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien233kcal / 100g
Protein16.7g34.5% der Energie
Fett7g14.5% der Energie
Kohlenhydrate24.7g51.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.4g
Protein
16.7g (34.5%)Fett
7g (14.5%)Kohlenhydrate
24.7g (51.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien233kcal
Protein16.7g
Fett7.0g
Kohlenhydrate24.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein33%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 233 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RUSTIC OAT TOPPED WHEAT BREAD, SMOKED WHITE TURKEY & CHEDDAR enthält insgesamt 233 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 16.7g Protein, 7g Fett und 24.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten