Prepared Subs & Sandwiches
ROASTED TURKEY & COLBY JACK SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien200kcal / 100g
Protein16.6g41.9% der Energie
Fett7.7g19.4% der Energie
Kohlenhydrate15.3g38.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.6g
Protein
16.6g (41.9%)Fett
7.7g (19.4%)Kohlenhydrate
15.3g (38.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien200kcal
Protein16.6g
Fett7.7g
Kohlenhydrate15.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein33%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 200 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED TURKEY & COLBY JACK SUB 200 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.6g Protein, 7.7g Fett und 15.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten