Prepared Subs & Sandwiches
ROASTED TURKEY & COLBY JACK HALF SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien184kcal / 100g
Protein16.7g43.8% der Energie
Fett5.6g14.7% der Energie
Kohlenhydrate15.8g41.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.1g
Protein
16.7g (43.8%)Fett
5.6g (14.7%)Kohlenhydrate
15.8g (41.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien184kcal
Protein16.7g
Fett5.6g
Kohlenhydrate15.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein33%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 184 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED TURKEY & COLBY JACK HALF SUB 184 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.7g Protein, 5.6g Fett und 15.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten