Prepared Subs & Sandwiches
ROASTED TURKEY & COLBY JACK HALF SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein16.9g42.3% der Energie
Fett4.7g11.8% der Energie
Kohlenhydrate18.4g46.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.0g
Protein
16.9g (42.3%)Fett
4.7g (11.8%)Kohlenhydrate
18.4g (46.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein16.9g
Fett4.7g
Kohlenhydrate18.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein34%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED TURKEY & COLBY JACK HALF SUB 188 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.9g Protein, 4.7g Fett und 18.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten