Prepared Subs & Sandwiches
ROASTED TURKEY AND SWISS BAGUETTE SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien185kcal / 100g
Protein11.9g30.0% der Energie
Fett6.2g15.6% der Energie
Kohlenhydrate21.6g54.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.7g
Protein
11.9g (30.0%)Fett
6.2g (15.6%)Kohlenhydrate
21.6g (54.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien185kcal
Protein11.9g
Fett6.2g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein24%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 185 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROASTED TURKEY AND SWISS BAGUETTE SANDWICH 185 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.9g Protein, 6.2g Fett und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten