Prepared Subs & Sandwiches
ROASTED CHICKEN MULTIGRAIN SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein21.2g50.6% der Energie
Fett3.5g8.4% der Energie
Kohlenhydrate17.2g41.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.9g
Protein
21.2g (50.6%)Fett
3.5g (8.4%)Kohlenhydrate
17.2g (41.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein21.2g
Fett3.5g
Kohlenhydrate17.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein42%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROASTED CHICKEN MULTIGRAIN SANDWICH enthält insgesamt 187 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 21.2g Protein, 3.5g Fett und 17.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten