Prepared Subs & Sandwiches
ROAST CHICKEN & MONTEREY JACK SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien194kcal / 100g
Protein16.6g39.4% der Energie
Fett6.4g15.2% der Energie
Kohlenhydrate19.1g45.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.1g
Protein
16.6g (39.4%)Fett
6.4g (15.2%)Kohlenhydrate
19.1g (45.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien194kcal
Protein16.6g
Fett6.4g
Kohlenhydrate19.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein33%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 194 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ROAST CHICKEN & MONTEREY JACK SANDWICH 194 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.6g Protein, 6.4g Fett und 19.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten