Prepared Subs & Sandwiches
ROAST BEEF & CHEDDAR ON WHOLE GRAIN BREAD SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien232kcal / 100g
Protein16.7g35.9% der Energie
Fett8.6g18.5% der Energie
Kohlenhydrate21.2g45.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt46.5g
Protein
16.7g (35.9%)Fett
8.6g (18.5%)Kohlenhydrate
21.2g (45.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien232kcal
Protein16.7g
Fett8.6g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein33%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 232 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga83Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für ROAST BEEF & CHEDDAR ON WHOLE GRAIN BREAD SANDWICH zeigen 232 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.7g Protein, 8.6g Fettgehalt und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten