Prepared Subs & Sandwiches
RANCH LIGHTLY SEASONED PREMIUM TUNA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien95kcal / 100g
Protein20.3g87.9% der Energie
Fett1.4g6.1% der Energie
Kohlenhydrate1.4g6.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt23.1g
Protein
20.3g (87.9%)Fett
1.4g (6.1%)Kohlenhydrate
1.4g (6.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien95kcal
Protein20.3g
Fett1.4g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein41%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 95 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen23Minuten
🧘♀️Yoga34Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion RANCH LIGHTLY SEASONED PREMIUM TUNA enthält insgesamt 95 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 20.3g Protein, 1.4g Fett und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten