Prepared Subs & Sandwiches
PESTO MOZZARELLA CAPRESE SANDWICH, PESTO MOZZARELLA CAPRESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein9.2g23.9% der Energie
Fett8.4g21.8% der Energie
Kohlenhydrate20.9g54.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.5g
Protein
9.2g (23.9%)Fett
8.4g (21.8%)Kohlenhydrate
20.9g (54.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein9.2g
Fett8.4g
Kohlenhydrate20.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein18%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PESTO MOZZARELLA CAPRESE SANDWICH, PESTO MOZZARELLA CAPRESE 197 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.2g Protein, 8.4g Fett und 20.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten