Prepared Subs & Sandwiches

PESTO MOZZARELLA CAPRESE SANDWICH, PESTO MOZZARELLA CAPRESE

Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm

Kalorien197kcal / 100g
Protein9.2g23.9% der Energie
Fett8.4g21.8% der Energie
Kohlenhydrate20.9g54.3% der Energie

Makronährstoff-Energiebilanz

Gesamt38.5g
Protein
9.2g (23.9%)
Fett
8.4g (21.8%)
Kohlenhydrate
20.9g (54.3%)
Interaktives Element

Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner

Gramm

Portions-Makronährstoffe (100g)

Kalorien197kcal
Protein9.2g
Fett8.4g
Kohlenhydrate20.9g

% des empfohlenen Tagesbedarfs

Energie10%
Protein18%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate8%

Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)

🏃‍♂️Laufen18Minuten
🚴‍♀️Radfahren22Minuten
🚶‍♂️Gehen47Minuten
🧘‍♀️Yoga70Minuten

Nährwertzusammenfassung

Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PESTO MOZZARELLA CAPRESE SANDWICH, PESTO MOZZARELLA CAPRESE 197 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.2g Protein, 8.4g Fett und 20.9g Kohlenhydrate.

Vitamine & Mikronährstoffe

FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten