Prepared Subs & Sandwiches
OVEN ROASTED TURKEY & HAVARTI FLATBREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein11.3g27.3% der Energie
Fett11.8g28.5% der Energie
Kohlenhydrate18.3g44.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.4g
Protein
11.3g (27.3%)Fett
11.8g (28.5%)Kohlenhydrate
18.3g (44.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein11.3g
Fett11.8g
Kohlenhydrate18.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein23%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OVEN ROASTED TURKEY & HAVARTI FLATBREAD 230 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.3g Protein, 11.8g Fett und 18.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten