Prepared Subs & Sandwiches
ORGANIC BLACK FOREST HAM & CHEESE SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein12.6g34.1% der Energie
Fett6.1g16.5% der Energie
Kohlenhydrate18.2g49.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.9g
Protein
12.6g (34.1%)Fett
6.1g (16.5%)Kohlenhydrate
18.2g (49.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein12.6g
Fett6.1g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ORGANIC BLACK FOREST HAM & CHEESE SANDWICH 177 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.6g Protein, 6.1g Fett und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten