Prepared Subs & Sandwiches
OFF THE BONE HAM WITH BABY SWISS, BABY SWISS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien228kcal / 100g
Protein15.8g34.6% der Energie
Fett9.7g21.2% der Energie
Kohlenhydrate20.2g44.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.7g
Protein
15.8g (34.6%)Fett
9.7g (21.2%)Kohlenhydrate
20.2g (44.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien228kcal
Protein15.8g
Fett9.7g
Kohlenhydrate20.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein32%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 228 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OFF THE BONE HAM WITH BABY SWISS, BABY SWISS enthält insgesamt 228 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.8g Protein, 9.7g Fett und 20.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten