Prepared Subs & Sandwiches
MULTIGRAIN EGG SALAD, MULTIGRAIN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein11.5g37.3% der Energie
Fett5.8g18.8% der Energie
Kohlenhydrate13.5g43.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.8g
Protein
11.5g (37.3%)Fett
5.8g (18.8%)Kohlenhydrate
13.5g (43.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein11.5g
Fett5.8g
Kohlenhydrate13.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein23%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MULTIGRAIN EGG SALAD, MULTIGRAIN enthält insgesamt 189 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11.5g Protein, 5.8g Fett und 13.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten