Prepared Subs & Sandwiches
MONTE CRISTO FRENCH TOASTED OLD FASHIONED WHITE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien285kcal / 100g
Protein12.2g26.8% der Energie
Fett7.4g16.2% der Energie
Kohlenhydrate26g57.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.6g
Protein
12.2g (26.8%)Fett
7.4g (16.2%)Kohlenhydrate
26g (57.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien285kcal
Protein12.2g
Fett7.4g
Kohlenhydrate26.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein24%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 285 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MONTE CRISTO FRENCH TOASTED OLD FASHIONED WHITE 285 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 12.2g Protein, 7.4g Fett und 26g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten