Prepared Subs & Sandwiches
MEGA SMOKED HAM & CHEESE SANDWICH, MEGA SMOKED HAM & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien184kcal / 100g
Protein14.5g35.1% der Energie
Fett5.6g13.6% der Energie
Kohlenhydrate21.2g51.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.3g
Protein
14.5g (35.1%)Fett
5.6g (13.6%)Kohlenhydrate
21.2g (51.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien184kcal
Protein14.5g
Fett5.6g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein29%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 184 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEGA SMOKED HAM & CHEESE SANDWICH, MEGA SMOKED HAM & CHEESE 184 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.5g Protein, 5.6g Fett und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten