Prepared Subs & Sandwiches
MEGA ITALIAN SANDWICH, MEGA ITALIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein11.9g29.3% der Energie
Fett7.1g17.5% der Energie
Kohlenhydrate21.6g53.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.6g
Protein
11.9g (29.3%)Fett
7.1g (17.5%)Kohlenhydrate
21.6g (53.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein11.9g
Fett7.1g
Kohlenhydrate21.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein24%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MEGA ITALIAN SANDWICH, MEGA ITALIAN 197 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.9g Protein, 7.1g Fett und 21.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten