Prepared Subs & Sandwiches
MAPLE TURKEY SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein13.3g34.8% der Energie
Fett7.3g19.1% der Energie
Kohlenhydrate17.6g46.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.2g
Protein
13.3g (34.8%)Fett
7.3g (19.1%)Kohlenhydrate
17.6g (46.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein13.3g
Fett7.3g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein27%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MAPLE TURKEY SANDWICH 189 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 7.3g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten