Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien249kcal / 100g
Protein10.1g23.3% der Energie
Fett12.1g27.9% der Energie
Kohlenhydrate21.2g48.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.4g
Protein
10.1g (23.3%)Fett
12.1g (27.9%)Kohlenhydrate
21.2g (48.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien249kcal
Protein10.1g
Fett12.1g
Kohlenhydrate21.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 249 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN SANDWICH enthält insgesamt 249 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.1g Protein, 12.1g Fett und 21.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten