Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN POTATO BREAD, HAM, SALAMI, PROVOLONE, BANANA PEPPERS, ROMAINE LETTUCE, AND SECRET SAUCE SANDWICH, ITALIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien269kcal / 100g
Protein13.8g27.8% der Energie
Fett14.1g28.4% der Energie
Kohlenhydrate21.7g43.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.6g
Protein
13.8g (27.8%)Fett
14.1g (28.4%)Kohlenhydrate
21.7g (43.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien269kcal
Protein13.8g
Fett14.1g
Kohlenhydrate21.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein28%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 269 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN POTATO BREAD, HAM, SALAMI, PROVOLONE, BANANA PEPPERS, ROMAINE LETTUCE, AND SECRET SAUCE SANDWICH, ITALIAN enthält insgesamt 269 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.8g Protein, 14.1g Fett und 21.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten