Prepared Subs & Sandwiches
ITALIAN HOAGIE TURKEY, ITALIAN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein11g32.9% der Energie
Fett3g9.0% der Energie
Kohlenhydrate19.4g58.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.4g
Protein
11g (32.9%)Fett
3g (9.0%)Kohlenhydrate
19.4g (58.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein11.0g
Fett3.0g
Kohlenhydrate19.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ITALIAN HOAGIE TURKEY, ITALIAN enthält insgesamt 229 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 11g Protein, 3g Fett und 19.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten