Prepared Subs & Sandwiches
HOT N' SPICY HAM AND JACK
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien276kcal / 100g
Protein13.4g23.6% der Energie
Fett12.6g22.2% der Energie
Kohlenhydrate30.7g54.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt56.7g
Protein
13.4g (23.6%)Fett
12.6g (22.2%)Kohlenhydrate
30.7g (54.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien276kcal
Protein13.4g
Fett12.6g
Kohlenhydrate30.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein27%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 276 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga99Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HOT N' SPICY HAM AND JACK 276 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.4g Protein, 12.6g Fett und 30.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten