Prepared Subs & Sandwiches
HAM & SWISS HAM AND SWISS CHEESE ON SUB ROLL WITH A SIDE OF MUSTARD MINI SUB, HAM & SWISS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien205kcal / 100g
Protein15.3g33.7% der Energie
Fett6.8g15.0% der Energie
Kohlenhydrate23.3g51.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.4g
Protein
15.3g (33.7%)Fett
6.8g (15.0%)Kohlenhydrate
23.3g (51.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien205kcal
Protein15.3g
Fett6.8g
Kohlenhydrate23.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein31%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 205 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM & SWISS HAM AND SWISS CHEESE ON SUB ROLL WITH A SIDE OF MUSTARD MINI SUB, HAM & SWISS enthält insgesamt 205 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 15.3g Protein, 6.8g Fett und 23.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten