Prepared Subs & Sandwiches
HAM & PROVOLONE SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein11.6g35.0% der Energie
Fett5g15.1% der Energie
Kohlenhydrate16.5g49.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.1g
Protein
11.6g (35.0%)Fett
5g (15.1%)Kohlenhydrate
16.5g (49.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein11.6g
Fett5.0g
Kohlenhydrate16.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein23%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM & PROVOLONE SUB 157 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.6g Protein, 5g Fett und 16.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten