Prepared Subs & Sandwiches
HAM & PROVOLONE HALF SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien205kcal / 100g
Protein14.5g36.1% der Energie
Fett5.6g13.9% der Energie
Kohlenhydrate20.1g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.2g
Protein
14.5g (36.1%)Fett
5.6g (13.9%)Kohlenhydrate
20.1g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien205kcal
Protein14.5g
Fett5.6g
Kohlenhydrate20.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein29%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 205 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen49Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM & PROVOLONE HALF SUB enthält insgesamt 205 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.5g Protein, 5.6g Fett und 20.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten