Prepared Subs & Sandwiches
HAM, EGG & CHEESE MUFFIN, HAM, EGG & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien198kcal / 100g
Protein11g27.4% der Energie
Fett6.3g15.7% der Energie
Kohlenhydrate22.8g56.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.1g
Protein
11g (27.4%)Fett
6.3g (15.7%)Kohlenhydrate
22.8g (56.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien198kcal
Protein11.0g
Fett6.3g
Kohlenhydrate22.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein22%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 198 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga71Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM, EGG & CHEESE MUFFIN, HAM, EGG & CHEESE zeigen 198 Kalorien pro 100g. Es liefert 11g Protein, 6.3g Fettgehalt und 22.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten