Prepared Subs & Sandwiches
HAM & CHEESE SUB, ARTISAN STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein14.2g28.7% der Energie
Fett7.9g16.0% der Energie
Kohlenhydrate27.4g55.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.5g
Protein
14.2g (28.7%)Fett
7.9g (16.0%)Kohlenhydrate
27.4g (55.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein14.2g
Fett7.9g
Kohlenhydrate27.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein28%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM & CHEESE SUB, ARTISAN STYLE enthält insgesamt 242 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.2g Protein, 7.9g Fett und 27.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten