Prepared Subs & Sandwiches
HAM & CHEESE HOAGIE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein12.6g34.7% der Energie
Fett5.6g15.4% der Energie
Kohlenhydrate18.1g49.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.3g
Protein
12.6g (34.7%)Fett
5.6g (15.4%)Kohlenhydrate
18.1g (49.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein12.6g
Fett5.6g
Kohlenhydrate18.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein25%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für HAM & CHEESE HOAGIE zeigen 172 Kalorien pro 100g. Es liefert 12.6g Protein, 5.6g Fettgehalt und 18.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten