Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND CHEESE SLIDER, HAM AND CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien268kcal / 100g
Protein14.1g27.0% der Energie
Fett11.3g21.6% der Energie
Kohlenhydrate26.8g51.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.2g
Protein
14.1g (27.0%)Fett
11.3g (21.6%)Kohlenhydrate
26.8g (51.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien268kcal
Protein14.1g
Fett11.3g
Kohlenhydrate26.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein28%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 268 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen24Minuten
🚴♀️Radfahren30Minuten
🚶♂️Gehen64Minuten
🧘♀️Yoga96Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM AND CHEESE SLIDER, HAM AND CHEESE enthält insgesamt 268 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.1g Protein, 11.3g Fett und 26.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten