Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND CHEDDAR SANDWICH, HAM AND CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien255kcal / 100g
Protein15.8g24.6% der Energie
Fett15.8g24.6% der Energie
Kohlenhydrate32.6g50.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.2g
Protein
15.8g (24.6%)Fett
15.8g (24.6%)Kohlenhydrate
32.6g (50.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien255kcal
Protein15.8g
Fett15.8g
Kohlenhydrate32.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie13%
Protein32%
Gesamtfett24%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 255 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren29Minuten
🚶♂️Gehen61Minuten
🧘♀️Yoga91Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM AND CHEDDAR SANDWICH, HAM AND CHEDDAR 255 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.8g Protein, 15.8g Fett und 32.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten