Prepared Subs & Sandwiches
HAM AND CHEDDAR CROISSANT, HAM AND CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien237kcal / 100g
Protein14.7g33.8% der Energie
Fett11.5g26.4% der Energie
Kohlenhydrate17.3g39.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.5g
Protein
14.7g (33.8%)Fett
11.5g (26.4%)Kohlenhydrate
17.3g (39.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien237kcal
Protein14.7g
Fett11.5g
Kohlenhydrate17.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein29%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 237 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga85Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAM AND CHEDDAR CROISSANT, HAM AND CHEDDAR enthält insgesamt 237 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.7g Protein, 11.5g Fett und 17.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten