Prepared Subs & Sandwiches
EGG SALAD WITH FRESH DILL SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien144kcal / 100g
Protein7.4g19.0% der Energie
Fett9.1g23.3% der Energie
Kohlenhydrate22.5g57.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.0g
Protein
7.4g (19.0%)Fett
9.1g (23.3%)Kohlenhydrate
22.5g (57.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien144kcal
Protein7.4g
Fett9.1g
Kohlenhydrate22.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 144 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion EGG SALAD WITH FRESH DILL SANDWICH enthält insgesamt 144 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.4g Protein, 9.1g Fett und 22.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten