Prepared Subs & Sandwiches
CORNED BEEF ON MARBLE RYE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien203kcal / 100g
Protein14.6g36.0% der Energie
Fett5.7g14.1% der Energie
Kohlenhydrate20.2g49.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.5g
Protein
14.6g (36.0%)Fett
5.7g (14.1%)Kohlenhydrate
20.2g (49.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien203kcal
Protein14.6g
Fett5.7g
Kohlenhydrate20.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein29%
Gesamtfett9%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 203 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga73Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für CORNED BEEF ON MARBLE RYE zeigen 203 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.6g Protein, 5.7g Fettgehalt und 20.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten