Prepared Subs & Sandwiches
CLUB HALF SUB
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien221kcal / 100g
Protein16.7g37.4% der Energie
Fett7.5g16.8% der Energie
Kohlenhydrate20.4g45.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.6g
Protein
16.7g (37.4%)Fett
7.5g (16.8%)Kohlenhydrate
20.4g (45.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien221kcal
Protein16.7g
Fett7.5g
Kohlenhydrate20.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein33%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 221 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CLUB HALF SUB 221 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 16.7g Protein, 7.5g Fett und 20.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten