Prepared Subs & Sandwiches
CHICKEN SALAD SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien286kcal / 100g
Protein12.1g24.3% der Energie
Fett19.1g38.4% der Energie
Kohlenhydrate18.6g37.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt49.8g
Protein
12.1g (24.3%)Fett
19.1g (38.4%)Kohlenhydrate
18.6g (37.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien286kcal
Protein12.1g
Fett19.1g
Kohlenhydrate18.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein24%
Gesamtfett29%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 286 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen26Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen68Minuten
🧘♀️Yoga102Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHICKEN SALAD SANDWICH enthält insgesamt 286 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.1g Protein, 19.1g Fett und 18.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten