Prepared Subs & Sandwiches
BOLD BOURBONRIDGE HAM BRIOCHE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein14.5g33.9% der Energie
Fett7.5g17.5% der Energie
Kohlenhydrate20.8g48.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
14.5g (33.9%)Fett
7.5g (17.5%)Kohlenhydrate
20.8g (48.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein14.5g
Fett7.5g
Kohlenhydrate20.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein29%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BOLD BOURBONRIDGE HAM BRIOCHE enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.5g Protein, 7.5g Fett und 20.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten