Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM SWISS CHEESE CROISSANT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein12.9g33.2% der Energie
Fett11.8g30.4% der Energie
Kohlenhydrate14.1g36.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.8g
Protein
12.9g (33.2%)Fett
11.8g (30.4%)Kohlenhydrate
14.1g (36.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein12.9g
Fett11.8g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein26%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK FOREST HAM SWISS CHEESE CROISSANT enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.9g Protein, 11.8g Fett und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten