Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM & CHEDDAR BLACK FOREST BEECHWOOD SMOKED HAM, VERMONT CHEDDAR CHEESE, LETTUCE, TOMATO & MUSTARD PRETZEL ROLL, BLACK FOREST HAM & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien179kcal / 100g
Protein11.1g28.2% der Energie
Fett4.3g10.9% der Energie
Kohlenhydrate23.9g60.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.3g
Protein
11.1g (28.2%)Fett
4.3g (10.9%)Kohlenhydrate
23.9g (60.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien179kcal
Protein11.1g
Fett4.3g
Kohlenhydrate23.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein22%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 179 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK FOREST HAM & CHEDDAR BLACK FOREST BEECHWOOD SMOKED HAM, VERMONT CHEDDAR CHEESE, LETTUCE, TOMATO & MUSTARD PRETZEL ROLL, BLACK FOREST HAM & CHEDDAR 179 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.1g Protein, 4.3g Fett und 23.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten