Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM, BEECHWOOD SMOKED
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein13.4g32.8% der Energie
Fett4.9g12.0% der Energie
Kohlenhydrate22.5g55.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.8g
Protein
13.4g (32.8%)Fett
4.9g (12.0%)Kohlenhydrate
22.5g (55.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein13.4g
Fett4.9g
Kohlenhydrate22.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein27%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK FOREST HAM, BEECHWOOD SMOKED 190 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.4g Protein, 4.9g Fett und 22.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten