Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM & BABY SWISS CHEESE, WHITE FRENCH SUB, BLACK FOREST HAM & BABY SWISS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien187kcal / 100g
Protein13.3g35.1% der Energie
Fett7.3g19.3% der Energie
Kohlenhydrate17.3g45.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.9g
Protein
13.3g (35.1%)Fett
7.3g (19.3%)Kohlenhydrate
17.3g (45.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien187kcal
Protein13.3g
Fett7.3g
Kohlenhydrate17.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein27%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 187 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACK FOREST HAM & BABY SWISS CHEESE, WHITE FRENCH SUB, BLACK FOREST HAM & BABY SWISS enthält insgesamt 187 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.3g Protein, 7.3g Fett und 17.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten