Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM AND PROVOLONE CHEESE SANDWICH ON WHITE BREAD MEALTIME, BLACK FOREST HAM AND PROVOLONE CHEESE SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien230kcal / 100g
Protein15.8g33.3% der Energie
Fett7.9g16.7% der Energie
Kohlenhydrate23.7g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt47.4g
Protein
15.8g (33.3%)Fett
7.9g (16.7%)Kohlenhydrate
23.7g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien230kcal
Protein15.8g
Fett7.9g
Kohlenhydrate23.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein32%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 230 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK FOREST HAM AND PROVOLONE CHEESE SANDWICH ON WHITE BREAD MEALTIME, BLACK FOREST HAM AND PROVOLONE CHEESE SANDWICH 230 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 15.8g Protein, 7.9g Fett und 23.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten