Prepared Subs & Sandwiches
BLACK FOREST HAM AND CHEDDAR CHEESE SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien157kcal / 100g
Protein11.9g35.2% der Energie
Fett5g14.8% der Energie
Kohlenhydrate16.9g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.8g
Protein
11.9g (35.2%)Fett
5g (14.8%)Kohlenhydrate
16.9g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien157kcal
Protein11.9g
Fett5.0g
Kohlenhydrate16.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein24%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 157 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK FOREST HAM AND CHEDDAR CHEESE SANDWICH 157 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 11.9g Protein, 5g Fett und 16.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten