Prepared Subs & Sandwiches
BAKED CHICKEN TENDER CORDON BLEU SANDWICH, BAKED CHICKEN TENDER CORDON BLEU
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein18g44.3% der Energie
Fett9.3g22.9% der Energie
Kohlenhydrate13.3g32.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.6g
Protein
18g (44.3%)Fett
9.3g (22.9%)Kohlenhydrate
13.3g (32.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein18.0g
Fett9.3g
Kohlenhydrate13.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein36%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BAKED CHICKEN TENDER CORDON BLEU SANDWICH, BAKED CHICKEN TENDER CORDON BLEU enthält insgesamt 213 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 18g Protein, 9.3g Fett und 13.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten