Prepared Subs & Sandwiches
APPLEWOOD HAM AND SWISS HOAGIE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien229kcal / 100g
Protein14.5g33.0% der Energie
Fett9.7g22.0% der Energie
Kohlenhydrate19.8g45.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.0g
Protein
14.5g (33.0%)Fett
9.7g (22.0%)Kohlenhydrate
19.8g (45.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien229kcal
Protein14.5g
Fett9.7g
Kohlenhydrate19.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein29%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 229 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen55Minuten
🧘♀️Yoga82Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für APPLEWOOD HAM AND SWISS HOAGIE zeigen 229 Kalorien pro 100g. Es liefert 14.5g Protein, 9.7g Fettgehalt und 19.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten