Prepared/Preserved Foods Variety Packs
IHOP Rooty Tooty Fresh And Fruity Pancakes, 26.9 OZ
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien224kcal / 100g
Protein5.3g10.6% der Energie
Fett4.6g9.2% der Energie
Kohlenhydrate40.1g80.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
5.3g (10.6%)Fett
4.6g (9.2%)Kohlenhydrate
40.1g (80.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien224kcal
Protein5.3g
Fett4.6g
Kohlenhydrate40.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate15%
Aktivitätsäquivalente (Um 224 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga80Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion IHOP Rooty Tooty Fresh And Fruity Pancakes, 26.9 OZ enthält insgesamt 224 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 4.6g Fett und 40.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten