Prepared Meals
Pasta Nostra Beef Ragu Lasagne With Creamy Tomato Bechamel 350g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien216kcal / 100g
Protein5.1g15.4% der Energie
Fett16.4g49.4% der Energie
Kohlenhydrate11.7g35.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.2g
Protein
5.1g (15.4%)Fett
16.4g (49.4%)Kohlenhydrate
11.7g (35.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien216kcal
Protein5.1g
Fett16.4g
Kohlenhydrate11.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein10%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 216 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga77Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Pasta Nostra Beef Ragu Lasagne With Creamy Tomato Bechamel 350g enthält insgesamt 216 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.1g Protein, 16.4g Fett und 11.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten